深山之中有個小村莊，地處偏僻，沒有出過大官顯要，也沒有遠久歷史和文化典故，所以一直不為人知，很少外人來訪，村民都過著安靜簡樸的生活。

後來，由於村裡有兩個壽逾一百二十歲的人瑞，慢慢引起外界關注。一隊科研人員到來，對村莊的環境和長壽翁的生活習慣，進行全面深入的實地考察。

可是，經過一段時間，科研人員找不到甚麼有用數據。土壤、水源、空氣、陽光和作物等，與其他村莊一樣；人瑞的家族沒有特別長壽的紀錄；兩人的飲食習慣、生活作息跟一般村民無異。一切無異就更令人感到詫異，科研人員始終破解不了長壽的密碼。

科研人員轉換研究方向，直接詢問一位長壽老人：「您有甚麼長壽祕訣？」

老人樂呵呵地說：「知足。」

「簡單的食物，我也滿足，就能嚐出食物的真味道，每一口、每一餐都是享受。我隨遇而安，不貪求物欲財利，內心清淨，不患得患失，每一覺都能安枕酣眠。我不刻意追求長壽，每一天能活著就是恩典，常存感恩，心情歡暢，不知不覺已過了一百多個寒暑了。」

長壽的祕密漸漸解開。科研人員又問另一位人瑞相同問題。

老者謙和答道：「知不足。」

「世間知識無限，愈探究愈覺得所知微小，活到老學到老，體會萬事萬物箇中道理，樂趣無窮。與人相處，常看到別人的長處和自己的不足，以人為師，對人尊重，沒有爭競，和氣和睦，生活快樂。」

最後，科研人員得出結論：知足和知不足都是長壽的祕訣，而知足加上知不足就最有福。