文／葉健生

最近我在玩一款攻略遊戲，當中講述以「校園霸凌」為線索所引申的一系列事件。日本校園的霸凌現象可謂另一種意義上的世界名片，日本國內也有不少以校園霸凌為題材的文藝作品。

記得學生時代自己曾遭受同學欺負，卻從不認為自己也是參與霸凌的一分子，但我很清楚，自己確曾參與過。曾有同學這樣說：「不知為何每班裏總有個極品。」

相信你我在學生時代都理解何謂「極品」——也就是成為多人欺凌對象的同學。他們大都有外貌較呆滯、少言寡語、膽小及成績較差的特徵，且因無法融入羣體而容易成為眾矢之的，卻不是因那人做錯了甚麼。

心靈傷害治癒不易

初中時我曾是被欺凌的對象，幸因自己身有殘障，加上身邊也有待我好的同學，我受到的欺凌並不嚴重，反倒有兩位同學受欺凌直到畢業。當然，我所看到的欺凌絕非日本那種能把人逼死的殘暴行為，而基本都是冷暴力：如班上大部分人都不會跟那同學談話、不提供任何幫助、還有避免接觸那同學的隨身物品，如果碰到了會故意去洗手等。我們並沒遭受過肉體上的暴力，但這些行為實際都在告訴受欺凌的：「我們把你當成會播病的病毒。」漸漸、不斷、無意識地踐踏某人的尊嚴，這比明目張膽的暴力造成更大傷害。身體上的傷痕可被治癒甚至忘記，唯獨心靈上的傷害難以根除需長時間治癒。

我曾因被欺凌幾乎要自尋短見。那時，一方面憎恨欺凌自己的人，另一面卻又作為欺凌的加害者，上述提及的欺凌行為我全都參與過。明明自知被欺凌的感受卻還是選擇成為惡者，只因自保心態在作祟：「因多數人都在嘲笑那人，所以我站在大家的一邊就安全了。」

實在已想不起當初為何會欺凌某同學，原因或功課太少（笑）？教育不夠導致不會尊重他人？惟根本原因其實是我們與生俱來的罪性，生來就有喜歡逆反的一面，明知不正確仍去做，受不起試探而行惡，釋放內在的私欲。

教育後代不可行惡

我不知現在人們是否還關注校園欺凌，身為遭受過欺凌的過來人，唯一能做的只有依靠主的旨意教育後代，不卑不亢、不可行惡、不可沉默，無論遭遇何事都要堅定所信，頂天立地。

「世人哪，耶和華已指示你何為善。祂向你所要的是甚麼呢？只要你行公義，好憐憫，存謙卑的心，與你的上帝同行。」（彌迦書六8）

本文章原刊載於《中信》月刊總730期（2023年2月號）

文／黃剛

認識華兄是在一個教育專業支援機構。你是機構裏資深人員，指導過眾多教育界精英，而你毫無架子，為人誠懇而低調。很久之後，才知道你的一些往事。

那是上世紀結束前一兩年，盛年的你，躊躇滿志，眼見社會充斥敗壞風氣，你希望提倡閱讀優良作品，改變歪風，毅然辭去校園工作，要開拓更大的園地。

你把能夠買房子的積蓄都押上，與幾個志同道合的朋友合資在鬧市開了一間書店，專賣新詩和文藝書籍。你熱衷新詩創作又廣博閱讀，深信文學能陶冶氣質。書店除了搜羅優質讀品，還舉辦朗讀會、讀書會，一時成為城中文藝熱點，詩人、學者、書迷慕名而至，你的熱誠和洞見引起不少共鳴。不過，要在這片廣袤的文化曠野開通江河談何容易，一股洪流澎湃沖過，不久就被蒸發。

事實上，賣書的利潤太低了，根本難以應付租金和種種開支。很快就出現財政問題，而且問題顯著得連顧客也能發現。不少書迷為了支持書店特意多來光顧，更有一位熱心顧客贈資幾萬元。顧客的心意給你莫大的安慰和肯定。可是債台不斷累築，你知道已無法撐下去，倒閉是必然的結果。

剛跨進新世紀的第二年，書店就倒閉了。事隔多年你自嘲：「那時太年輕、太傻了，像做義工一樣，又賠了錢，錢應該用來買房子。」

不過旁觀者看來，這並不傻。能有多少人敢為理想徹底付出代價？而你卻能傲然以對。書店倒閉後，你到現在的機構，轉換另一種身分繼續實現你的理想，靠着以往經驗，使現在的事業成果纍纍。

人生在世，各有不同的使命，當中又要走過不同的路程。聖經說：「當跑的路我已經跑盡了」（提摩太後書四7）。倒閉的一程，也許是你當跑的路。如果沒有倒閉失敗的鍛鍊，怎能有如今成功的老練？沒有當年洪流澎湃的意氣，怎能沉澱如今深厚的底氣？

本文章原刊載於《中信》月刊總723期（2022年7月號）

文／蘇錦威

都說黎明前的一刻最是黑暗，但我可有一點不同的見解。以下是我把過去十年的人生經歷，比喻為一天 24 小時的不同時段。

正午人生發熱發亮

四十多年前，我出生於一個富裕家庭，是家中的孻子。爸爸是成功的專業人士，家中有司機亦有「馬姐」（當時還沒引入外籍傭工），在 1982 年金融風暴來臨前，我一直過着愉快的童年。可是一場金融風暴在一週內把我家庭的資產打得落花流水，爸爸更突然中風，令我的童年由天堂折返凡間。中學畢業後，父母還勉強地供我到美國唸大學。2000 年我在美國加州取得經濟學學士後回港，三年後再在英國取得法律學士學位。人生到了此時就像每天踏入正午一樣，陽光發熱發亮。

我在香港一直在律師行工作，隨着年資及不斷擴闊人脈，事業穩步上揚。跟着我便結婚、生孩子，有了自己的家庭。十多年間，我由律師行裏的小職員一直爬升到一間跨國公司的法律顧問。這段時間我的人生就像下午兩三點時，太陽高掛在頭頂上耀目。可是好景不常，我被捲入了一宗商業詐騙案。我再不能繼續擔任法律工作，這時就好像天空吹來一大片烏雲，再看不見陽光。當時我的兒子才三歲，我不能在他面前流露任何擔憂的情緒。

主賜勇氣面對黑夜

從被廉政公署調查到落案起訴足足花了三年時間。在這三年間，除了面對被起訴的壓力，更要為生計煩惱。幸好太太及媽媽一直安慰我，亦給了我很大支持。可是身邊很多人一早就定了我罪，離我而去，有的更戴着有色眼鏡看我，待我如「過街老鼠」。我不能再做以前的工作，於是放下尊嚴去做一些從前沒想過的低收入工作。我不斷向主耶穌禱告，祈求祂教我怎樣走出困境，祈求主賜我勇氣面對逆境。主耶穌成為我心靈上的後盾。

2018 年 5 月，我被正式起訴，初次體驗走入犯人欄的感受，以前我的工作是在法庭幫助被起訴的人，如今我卻成了犯人。我曾想過放棄、逃避，但每當想到家人，便不得不鼓起勇氣面對。這無比的勇氣是主耶穌賜給我的。這段日子就像黃昏走到黑夜一樣，我深知將要走進黑暗的夜晚，不知何時才可再見陽光。幸好主耶穌讓我有一位無懈可擊的太太和幾位好朋友不停地鼓勵我。我更接收到主的話語叫我不要放棄。就在這人生黑夜裏，一位大律師教友手上拿着好幾本法律書籍、一大疊文件和一本聖經，與我到法庭接受審訊。審訊的過程是艱辛的，但主耶穌賜我的勇氣也是巨大的。

曙光將現重新出發

最終我在 2021 年 1 月被定罪，需要即時入獄。在宣判的一剎那，神奇地我的心情是高興的。雖對結果失望，但當我知道一切已成過去，再也不用面對巨大壓力時，心情卻如釋重負。當被關在囚車時，我看到了心中的陽光。做了錯事，必然要受到懲罰。主耶穌叫我不要放棄自己，更賜我重新做人的勇氣，如非信靠主，我早已放棄自己。「我們若認自己的罪，上帝是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗淨我們一切的不義。」（約翰一書一9）

沒錯，這篇文章是我在獄中寫的，這一刻我看到了將回復自由的日子。我知道黎明將會來臨，現在是黎明前的一刻。天還是漆黑一片，心知不久便可看到陽光。更黑暗的長夜已過去。這一刻天雖未亮，惟信靠了主的心已感受到曙光。黎明前一刻一點也不黑暗，再過一會當太陽升起，人生便重新出發。期待在新的一天裏信靠主和擁抱我的家人。

本文章原刊載於《中信》月刊總714期（2021年10月號）

文／黃剛

一位年邁老人沒精力打理自己溫室裏的植物，就把盆栽送給朋友；既表達對朋友最後的心意，也希望延續他的心血。

我分到五盆加多利蘭花。「這幾株雖然是溫室蘭花，但適應力強，你沒時間打理，會適合你的。」老人說。

問題來，家裏沒有溫室，唯一能安置盆栽的地方是天台，而那裏夏天是暴曬暴雨，冬天是寒流寒風，能在天台生存的植物，是旱地的蘆薈、仙人掌和不知名的雜草野花。温室蘭花能在那裏生存嗎？

為了改善生態，特地騰出一角，上披一張膠網，以遮陽隔熱，把加多利蘭花安置在那裏。開始幾天，我比較虔誠，每天都上天台探望和澆水。眼看蘭花沒有大礙，也就放鬆心情，之後探望漸疏。

一天在冷氣間突然想起好幾天沒有給蘭花澆水。匆忙上去一看，膠網被風吹爛在一旁。蘭花赤裸裸暴曬着艷陽，不少葉片曬成焦灰，株株垂頭喪氣，奄奄一息。

「這回辜負了老人家的心血！」內心焦急着。於是，再搭起網架，希望能救活這可憐的盆栽。有幾株枯萎了，但其他的還有生機。沒幾天，又恢復活力，經過災劫後的蘭花開始適應惡劣的環境。

以後我再幾次的疏忽照顧，也沒造成生態災難。相反蘭花愈來愈矯健，我索性撤去膠網，讓它們與旱地植物比試生命。

一切生命都不可小覷，即使是溫室裏的生命，她也可以展現令人驚歎的生命力。「溫室」只是對生命暫時的形容；她的本質仍是來自造化之主的心思和創意，「萬物是藉着祂造的」（約翰福音一3）。

很多年過去了，那老人也離開了，天台上的加多利多次分株分盆，滋長了半個園子。每到秋涼，那些粗糲的蘭花競放燦爛花朵，有紫有紅，非常壯麗。

本文原刊載於《中信》月刊總701期（2020年9月號）

文／葡萄籽

這些日子，不少人身邊總有幾個親朋跟你道別，移民他鄉。那天在博物館的展覽中，看到這幾組標題，感到百般滋味，也不免有另類的自我解讀。的確，在時代的轉折中，許多人因着不同原因，飄流各地，在各種相遇中，有人執着於緬懷過去，也有人努力開展新生活。

安全而溫暖的家，誰會不愛？這世上的苦難和波折很多，但聖經說：「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裏來，我就使你們得安息。」（馬太福音十一28）「在我父的家裏有許多住處；若是沒有，我就早已告訴你們了。我去原是為你們預備地方去。」（約翰福音十四2）你願意把生命的重擔，交給在天上為我們預備永恆居所的主耶穌嗎？

本文原刊載於《中信》月刊總718期（2022年2月號）

文／鄧穎強

所謂生活

吃得飽穿得暖

彷彿不變卻是萬變

胃口身段緊隨收入膨脹

若人只需吃得飽穿得暖

世界將會非常美好

生活簡單純粹

恬靜滿足

生命的糧

耶穌如此宣告

必定不餓永遠不渴

有耳可聽者當思考沉澱

得着生命更要活得豐盛

施予涼水愛人如己

在地若天生活

憑信而行

#「耶穌說：『我就是生命的糧。到我這裏來的，必定不餓；信我的，永遠不渴。』」（約翰福音六35）

本文原刊載於《中信》月刊總715期（2021年11月號）

文／孫基立

冬日漸近，在晚霞的微光中，彩色的天空有幾個不斷南移的「人」字，雁羣南飛了！領頭雁矯健勇敢的身影，後面羣雁整齊的隊形，有力地拍動雙翼，在霞光中形成一幅活動的圖畫，有的雁羣還根據風向不斷變換隊形，就像航空表演那樣好看。幾隊雁羣，再加上晚霞不斷變化的色彩，將天空變成了一幅巨型圖畫。

帶領羣雁到溫暖南方

牠們將從北國越過大陸，俯瞰北美大地的山川河流，飛向南方溫暖的國土。領頭的雁需照顧隊伍中弱小的雁，在天空中找到往南方的路線，保持強健體力，帶領雁羣安全到達南方溫暖之地。

我眺望天空，看那隻矯健的領頭雁，扇動翅膀，向南方飛翔，雙翼在晚霞中閃亮。

小時候我看過一部以瑞典女作家塞爾瑪．拉格洛夫的作品《尼爾斯騎鵝旅行記》改編的動畫片，講述一個淘氣小男孩惹怒了小狐仙，被變成了可騎在鵝背上旅行的微型小人，跟着大雁遷徙；他在旅途中認識了很多動植物，且成長為一個正直勇敢的孩子。

那部動畫片讓少女時代的我了解成長和旅行，遇見陌生人和不同文化之間的密切關係。

十二月的冬季，天空已不見雁羣。我又想到了那羣大雁。牠們現應正在溫暖的南方棲息，領頭大雁現在怎樣了？

十二月也是聖誕節的月份，一個小嬰孩誕生了。祂將成為十二個門徒的導師和領袖，帶領他們走一條從未有人涉足過、通往天國的道路，讓他們在寒冬來臨前到達一個溫暖國度。

帶領門徒到上帝的國度

作為領頭的大雁，意味着許多責任、痛苦、不眠之夜和犧牲。

耶穌也是如此，承擔了許多沉重的責任和犧牲，包括十字架的酷刑。

祂在三十三年的生涯中，帶領十二門徒走過艱辛旅程，這旅程是心靈世界的。跟隨祂的門徒發現了一個充滿愛的世界，在這新世界中，領袖是願意為別人洗腳的僕人，上帝不再是威嚴至讓人無法靠近，祂是那樣仁慈且充滿寬恕。

這個新世界充滿陽光，祂的門徒也如同那個滿身缺點的少年尼爾斯，在旅程的開始時幼稚自私，但隨着旅途的改變，逐漸被他們的導師耶穌征服和改變了；他們成長了，成為願意為真理獻身的人。

在十二月的冬季，雁羣已到達溫暖南方的季節，我想到牠們在天空的人字形掠影，這彷彿是一個隱喻：耶穌是以人的身分，帶領着十二門徒，進行了這樣一次旅行，將他們和我們帶到一個溫暖、充滿愛的上帝的國度。

本文原刊載於《中信》月刊總704期（2020年12月號）

採訪／小乙

近年香港社會變遷，壓力高升；疫下三年，五波疫情措施，普羅大眾都吃不消，嚴重的甚至出現情緒困擾。一位經年送贈《中信》月刊給街坊鄰里的弟兄感喟說：「這幾年，我所接觸的人許多都在無力感中，無方向、無盼望，極須找到依靠！」

別小看微小的關心

曾健恩弟兄每月都會送《中信》月刊給街坊朋友，例如：報紙攤販。他會上前打個招呼，交談幾句，放下就走。他愛在刊物每月新出版時，探朋友般與街坊寒暄幾句，然後送上月刊。幾個月後，那位報販問他：「你叫甚麼名字？這本書很好，好嘢嚟啵（廣東話，意即好東西）。我看了幾個月，煩躁少了，情緒好了，多了與人傾談。」聽他這麽說，健恩順勢邀請他去教會，他以工作忙碌推卻。後來彼此熟絡了，每次送上月刊時，大家都會閒聊起來，有次報販跟他約定：「我退休後就去教會。」健恩送給報販的，不僅是一本刊物，也是一份不求回報的關愛。令他意外的是，一次他在教會聚會中分享，提及這位報販，聚會結束後，一位姊妹趨前向他介紹身邊的朋友，竟就是報販的妻子，她已經開始參與教會聚會了！

健恩也會在茶餐廳用餐時，送給招呼他的伙計。有兩次經歷令他難以忘記：「我已在那間茶餐廳派刊物多年。有一次，我正送上新一期月刊給一位女伙計，她接過後就直指是我送這本書給她弟弟看，之後弟弟整個人都變了，現在更去教會了！」另一間茶餐廳裏有一位長頭髮、纖瘦身型、滿臉愁容的男伙計。健恩在心裏祈禱：「上帝啊，我要怎樣才能跟他分享？」祈禱過後，吃完東西離開前，健恩走近他說：「好似未見過你，送本書仔俾你睇啦。」一個月後，健恩帶着新出版的月刊去那茶餐廳找那長髮伙計：「長毛哥哥呢 ?」有伙計回答：「他有事入了醫院。」半年後，健恩聽到他離世的消息。當時，有一溫柔的聲音安慰他說：「健恩，他認識我。」雖然不知道是哪一期月刊的內容讓他認識了上帝，但他知道無論是哪一期、哪一個見證，都述說着同一位上帝。

困疫更需傳遞暖意

受疫情影響的這幾年，人們不論因害怕被感染，或是受防疫措施所限，彼此接觸少了、距離遠了、心靈沉重了！健恩感受到在這年代、這環境、這氣氛下，人需要確實的安慰和依靠。他也經歷到，在天父的掌管下萬事都互相效力，為叫人得益處（參羅馬書八28）。

健恩家裏養有狗隻，在遛狗時「狗友」彼此碰面，不期然就講「狗經」（分享養狗經驗），他便遞上某期《中信》：「給你看一個有關狗的生命故事。」接着也分享自己與寵物狗狗的故事。交流間，有「狗友」仍然為幾年前突然離世的狗自責、傷感，健恩安慰說：「面對生命，人能夠做的很少，就算醫生也幫不了。你已盡力，牠也不想主人不開心。而狗是上帝創造的，主權在祂。牠雖然離開，卻是回到創造牠的上帝那裏。所以你可以為牠祈禱。」感恩，對方因此得了安慰。

上帝感動健恩和一些弟兄姊妹堅持在疫下繼續關心身邊的人，送出刊物。豈料，總結下來，這幾年送出的刊物比以往還多，達每月1,600至1,800本。當然，數量不重要，重點是他們盼望藉此向人傳達上帝的愛。健恩笑說，他們沒口才、沒技巧，也沒有十足的勇氣，只單純地付出一顆心，願意隨時隨地，憑一句簡單的問候祝福，遞上一本刊物，相信上帝施恩的手會賜福接過刊物的人。

守着分享信仰的初心

健恩回望自己的人生路，雖然起起跌跌，也曾經陷入低谷，但因相信並倚靠上帝，都一一走過，使他更珍惜成為上帝兒女這身分。因此，他心裏常有一團要跟人分享福音的火。「最初我不知道可以怎樣與人分享福音，是傳道人說可以藉派發《中信》月刊開始。就是這樣，直至今天已持續了二十多年。」他回憶說：「起初送給身邊能遇到的人，就如報紙檔攤販、居所樓宇的看更、外出用餐時茶餐廳的伙計，或只有一面之緣的人，如的士、巴士司機等。但不是人人都願意接受，有的是回以怒目、拒絕，或將月刊擲向牆壁，甚至暴力對待！」他面無難色反而欣悅的繼續說：「然而，當我不氣餒，願意堅持下去，會看到上帝在開路。」

原來，由於《中信》是月刊，弟兄姊妹可持續每月派發新一期，從而漸漸與派送對象建立起關係，由介紹自己，分享見證，慢慢就將福音傳開了。他更說：「月刊裏面都是真實的、鮮活的人生見證，總有一些見證能與讀者自身的處境產生共鳴，成為安慰、啟迪、幫助、鼓勵。所以，只要持續的派，總有一天能看到上帝在人身上的賜福。」

本文原刊載於《中信》月刊總728期（2022年12月號）

文／黃剛

　　上課的時候走進的是代課老師，宣布班主任病了，學生自修。

　　這是一個「資遜班」，學生大多有學習困難，成績差。班主任常額外花時間幫他們補課溫習，建立自信心。就要考試了，大家指望班主任給試前指導。現在他不能上課，大夥兒大失所望，有伏案、有聊天、也有發白日夢，就是沒有學習樣式，像一團潰散的敗軍。

　　另一邊廂那位班主任在醫務所，醫生的診斷是聲帶嚴重發炎，要吃藥，禁止說話，休息五天，讓聲帶徹底休息，否則後果不堪設想。他拿過醫生給的假紙，一股腦塞進褲袋，離開診所，手一搖，上了計程車就往學校方向奔。

　　回到學校第一節課還沒完，他進入課室。大夥兒眼前一亮，喜出望外。他一面用手比劃，一面做口形，學生用心猜估，很快會出意思：「我喉嚨不舒服，不能講課，接下來這節課大家自修。我印了練習，大家做完交給我批改。今天放學大家留下來溫習，我把練習發給你們。」

　　看到班主任抱病仍回來竭力上課，學生大為感動；加上指示明確，大家都自動自覺，用心地做起練習來。接下來的課堂是想像不到的認真和投入。這位老師沒有運用任何教學法，卻完成了高效的一課。

　　熱心最能打動人，比一切方法都來得好。所以聖經說：「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」（箴言四23）

本文原載於香港《中信》月刊2022年10月號．第61卷．第10期．總第726期

文／孫基立

在一次很特殊的機會，我和一羣年輕人穿過前南斯拉夫的國土，那時波黑戰爭剛過不久，旅途上導遊一再叮囑，千萬不要在停車休息的時候四處遊走，因為這一帶不太安全，大家都還在隨時備戰、逃亡。

我從車窗望出去，許多房屋都被戰火損毀了，殘垣斷壁上布滿彈痕，有些房子只剩下半邊。波黑戰爭讓久未經戰爭的歐洲重新回憶起老人們記憶中的第一次及第二次世界大戰，死亡和流離失所再次成為觸手可及的現實。

對戰爭的悲憤和抗議

車行的路上，包裹繃帶、蹣跚而行的傷者偶爾可見。惟同時我們也看到一些廢墟旁的民居已開始有人居住，晾曬的衣物在風中飄蕩，母雞在殘破的院子裏覓食，菜園裏有農人在侍弄蔬菜水果。在廢墟間，有人開始擺攤賣一些日常用品。戰爭雖然摧毀了他們的家，他們依然頑強地繼續生活。

特別引人注目的是廢墟中一些鄉村教堂，村民開始去教堂，祈禱和平。在教堂裏我看到不同年齡的人，臉上的表情很複雜，他們走進教堂，默默跪下，一段時間後安靜離開。我相信他們中的許多人，在戰爭中失去了親人、家園，但是他們還有另一個家：上帝的家。他們可以來到這裏，向天上的父親傾訴他們的悲哀和對和平的盼望。

戰爭是人類罪惡的巔峰。在領土、權力的爭奪中，普通人的平靜生活和生命安全被當作犧牲品，生活在這片國土上的人民，以一種特殊的方式表達他們的悲憤和抗議：教堂裏靜默。

和平渴望帶到上帝面前

多年過去了，那次旅行的記憶一直烙在我的記憶中。那些在廢墟中種菜養花的主婦，在教堂中祈禱的老老少少，他們今天是否有了新的生活？他們對戰爭有怎樣的回憶？

我的同胞也曾經在近百年間經歷過無數戰火，長輩都有過戰爭的記憶，我曾問他們為甚麼很少提，他們說提起這些事如同重新經歷那些痛苦。但是當我想起這片經歷過戰火和劫難的歐洲土地，我就會想起長輩在隻言片語中提到的戰火，其實不僅僅是中國，世界上到處是因為戰爭流離失所、痛失至親的人們。我能理解父輩的期望，不希望我們記憶中有戰亂的痛苦，可是我們如果對戰爭的災難沒有了解，就很容易輕信暴力，重蹈覆轍。

我常想起那片在戰亂中的土地上聳立的教堂和那些在耶穌十字架前默默祈禱的人們，他們將戰爭的傷痛、對和平的渴望，帶到上帝面前。

文／鄭婉琪

從小就聽過一道難題：「老媽和老婆都跌落海，只有一個水泡（救生圈），救誰？」想不到在2012年的「南丫海難」，我也遇到類似的「人生交义點」。

人生交叉點

國慶日我和丈夫偕同兩名當時只有四歲和六歲的女兒，一起參與公司的員工節慶活動。出發前我們四口子一起祈禱，預期那是愉快的一天。豈料，當晚我們從南丫發電廠登上「南丫四號」後，竟遇上撞船事件。

當時我們坐在上層船尾露天甲板的水泡堆上，準備觀賞煙花。沒想到船剛開出，就見一艘船高速駛來，正疑惑它為何這麼快時，我們的船已被它攔腰撞個正着，隨即有人倒臥在甲板上不知生死。此時船身開始傾斜，船長指示乘客返入船艙穿上救生衣，我們便迅速行動。過程中我聽到有人叫：「船快沉喇！」那刻我記起所坐的位置有很多水泡，於是衝往船尾想拿兩個給女兒。

及時拯救

拿到水泡後折返船艙時，在入口處躺着一名老婦，問我可否給她一個水泡？性命攸關，我該如何抉擇？救女兒，還是給這老婦？當時心裏有聲音說：「你給她吧！」於是我懷着憐憫老婦的心把水泡遞給她，然後再衝出去拿另一個水泡，沒料到船尾已開始下沉（事後得悉兩船從相撞到翻沉只消 118 秒），我來不及折返而隨船尾滑入海中，被漩渦直捲海底，無法與客艙內的丈夫和女兒會合！

更糟糕的是，我被一條繩纏着頸項、拉攆着不能游上水面呼吸，在快要窒息的瞬間我心裏大叫：「主！救我！」那條繩子竟立即奇妙地鬆開了，使我有逃生機會，隨即游上水面，頓見天上又圓又大的月亮，我才鬆一口氣。可是，接着卻看見驚心動魄的畫面：我們的船已沉沒，只餘船頭露出水面，周圍散滿船上的東西。那刻我惦念的是丈夫和女兒，他們現在怎樣呢？！（註）

我四周張望，發現一對母嬰在身旁漂浮，嬰孩約一兩歲，而媽媽似乎很虛弱，我像聽到她微弱的呼救聲：「救我！救我！」她把孩子托在水面，自己則浮浮沉沉。我立即在水中取了一個水泡幫助他們浮起來，直至大家被另一艘船救起。沒想到事後我因此獲義勇獎，其實我只是懷着上帝憐憫自己的恩情幫助其他人，感恩上帝給我助人的能力。

誰的抉擇

當日我們一家四口都平安回家，各自訴說遇到的奇妙經歷，並頓悟不是我救了那老婦，而是她救了我們一家！若不是她「延誤」了我返回客艙與家人會合，很可能我們坐的座椅會不勝負荷而塌下，一家就會墮入海中，甚至被跌下來的座椅壓住而喪命。

我們一直都很想知道那老婦的下落，直至年半後，有姊妹在教會聽了我們以上的見證，告訴我們那老婦也獲救，因她當晚曾在電視的新聞報導中出現，且告訴記者有個女人讓了一個水泡給她！

在那生死一刻，上帝引導我做了合乎祂旨意的抉擇——幫助別人。回想當時，船正在下沉，一個水泡的價值幾可等同一個生命。上帝的引導真的奇妙可畏，藉着一個水泡的付出，我家四囗連同一對母嬰和老婦，共七個性命得以保存。

永恆盼望

事後，有一天女兒問我：「媽媽，為何我們曾經祈禱仍有意外發生？」我告訴她，主耶穌會保護我們，但不代表意外不會發生，基督徒和未信的人同樣有機會面對世上的患難，天色不是常藍的。實在主是美善的，保護了我們的平安；即或不然，主若容許我們分開，我們也會接受。因為祂的應許不只在地上，我們都會有一天返回天家，永永遠遠在一起。地上一切都是短暫的，永恆才是我們的盼望。

我鼓勵女兒，既然今天我們仍在地上，就要把握時間多做主的工作，「各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事。」（腓立比書二4）我的經驗是，只要做上帝吩咐的，無論環境如何都不用擔心，因祂必有安排。這是我信主以來的真實經歷，「南丫海難」距今已八年了，我一直堅持信靠上帝，祂的信實始終如一，從沒改變。

註：作者丈夫雷志堅與女兒在撞船事件的經歷，請讀本期另一篇見證〈海難中的那道真光〉。

本文章原刊載於《中信》月刊總702期（2020年10月號）

採訪／小乙

2019年底疫症開始爆發，在一連串防疫政策下，許多行業難免受到影響，特別是零售、飲食、旅遊和酒店業。僱員面臨解僱、開工不足、扣減人工等問題。據樂施會在疫情中的調查，有僱員因行業受打擊而被即時解僱；有部分卻因學校停課，迫於回家照顧孩童而無奈辭職；有僱主因經濟環境轉差而扣減僱員工時，變相減薪。數據顯示，疫情下失業人數驟增倍半至十萬多人，當中約半數是基層貧窮人士。

面對基層失業人士的需要，教會關懷貧窮網絡（下稱「教關」）一直希望能與教會攜手與社會基層同行，遂推動「職位配對平臺」。他們主動聯繫各公司、機構，邀請僱主提供全職、半職及臨時工的空缺，繼而聯絡教會，期望透過教會的社區網絡接觸有需要的人，幫助基層失業人士解決燃眉之急。

有參與平臺服侍的教會義工在外展探訪露宿者時，認識了約六旬的阿明，他已露宿三年，曾借宿通宵營業的連鎖食肆，但疫情下食肆晚上停止營業，阿明頓失「居所」，只能暫住朋友家中。義工便聯絡平臺，成功協助他申請保安職位，讓他恢復自力更生的生活。同時，疫症爆發期間公共浴室關閉，義工就帶他到教會的浴室清潔和休息，關心他、為他祈禱，盼望有一天他能認識主耶穌。

楊女士是家裏的經濟支柱，她既要照顧家人，也要照顧年邁的母親。疫症期間她失去了工作，生活頓時陷入困境。由於她這幾年都有參加教會聚會，認識她的牧者在知悉其情況後，主動介紹她在平臺上申請職位，竟在三四日內就成功受聘，她既開心又感恩，感受到這是上帝的恩典，更決定接受主耶穌為救主。

「教關」在平臺運作半年後作出檢討，發現基層人士有不少實際處境上的困難。例如大多急着找工作的是在家照顧孩子的婦女。由於丈夫疫下失業，生計無依，夫婦的心情常在焦慮、惶恐中；焦急的婦女紛紛出來找工作，幫補家計。但她們沒有工作經驗，較難成功配對工作；她們也不能輕易放下照顧家庭的責任，兩難間，只能選擇就近家居的地點工作；再者，她們也期望即時現金出糧，解決生活急需，而這對部分商戶卻構成財務安排的困難。

此外，縱使政府有為失業人士提供綜援，但申請數字偏低。據資料顯示，在約十萬名貧窮失業人士中，申請綜援的只有四分之一，原因大致是申請程序繁複、時間冗長，更須提交家人的收入證明。另外是社會對領取綜援人士有嚴重的負面標籤，失業人士常因自尊問題而放棄。政府在疫情期間曾推出「防疫抗疫基金」以保障就業，惟他們並非直接受惠，仍需面對燃眉之苦。

為更貼近基層需要，「教關」在檢討後改為推動「社關義工津助計劃」。這計劃是透過教會在其社區招募義工，協助教會在區內作探訪、聯絡、派飯和派發防疫物資等服侍。教會以「社津券」回饋，一般是不多於二千元的超市禮券。

計劃很受基層社區婦女歡迎，教會很快便招募到一羣區內婦女參與。她們一方面跟教會有了接觸，另方面藉着上樓分派物資接觸街坊，感覺又實在又到地，更能讓街坊在疫症的社交距離限制下，感受到一點耶穌的愛。而且參加義工計劃的婦女也表示，被疫情困在狹窄的家裏，很容易感到有壓力、情緒不穩；有機會出外作點義工服務，反而幫助自己看到生命的意義；街坊的稱謝和欣賞更是額外的喜悅。完成服侍，帶着快樂的心情回家，不單祝福了待業的丈夫，也有更好的情緒教養孩子。這些婦女的回應是「教關」未曾料想到的。當然，最讓婦女感到又實際又安慰的，是使用「社津券」在超市購買日用品，幫補家計，這也是計劃的原初目標。

有參與計劃的牧者分享說：「義工們都很投入，從未有計較和怨言，因為在過程中，他們的能力得到認同和接納，從中獲得滿足感。而且，在服務時能夠接觸不同的人，也擴闊了他們的社交範圍。有義工更分享，希望計劃結束後能繼續參與，即使沒有津貼，也想服務街坊，回饋社區。」

「教關」除了協助失業者的需要，還希望讓貧窮人士有多點選擇，更盼望能聯繫、支持教會，讓教會成為祝福其社區內貧窮人士的橋樑，甚至這祝福能讓每一個有需要的人，建立起謀生能力，解決生活問題，從而達致身心靈的全人發展，認識並活出上帝創造的心意。讓教會在社區內成為彰顯上帝國度的地方。

文／黃剛

外國某大城市舉辦一個盛大的中國文化節，參加的中國僑民特別多。開幕表演是由一班中國兒童朗誦李白的《靜夜思》。娃娃身穿華服，搖頭晃腦，悠揚齊誦：「床前明月光，疑是地上霜，舉頭望明月，低頭思故鄉。」

這安排很有代表性。詩歌是中國文化的精髓；李白是古典文學的造極者；《靜夜思》幾乎是每個中國人都能吟誦；兒童是將來文化的繼承者。而且，「思鄉」是中國文化永恆的主題，也是遊子心中永恆的思憶。

娃娃朗誦完畢，場內掌聲雷動持久，不難聽出那是遊子們由衷的共鳴。還有一些老遊子激動得流淚。

故鄉對於很多僑民來說是遙不可及的。老病的僑民因為身體原因，永遠回不了故鄉。能夠回到故鄉的，可是滄海桑田，故鄉變成了陌生的城市。有的離鄉日久，親人離世，人面全非的故鄉已失去了她的靈魂，人與故鄉仿似陰陽相隔。

遊子與鄉關永隔的情況古今常有，李白24歲離鄉後，在外漂泊幾十年，再沒回過故鄉。從鄉關永隔，聯想到希伯來民族的先祖亞伯拉罕，他自從離開家鄉吾珥後再也沒有回鄉，也許他曾有過思鄉，但是信仰改變他的視野，「羡慕一個更美的家鄉，就是在天上的。」（希伯來書十一16）

「思鄉」在中國文化裏是對過去的緬懷；在基督信仰裏是對未來的盼望，兩者都給寄居的遊子們綿長的安慰。

本文原刊載於《中信》月刊總722期（2022年6月號）

文／葡萄籽

看見這家美侖美奐又帶着懷舊風的店，友人說，不如進去好好享用晚餐。但當我們在窗戶探頭一看，不禁愣了：這哪裏是餐廳？裏面原來是理髮店！

從一出生開始，我們就被世界影響了解讀事物的方式，例如看待和判斷一個人的價值，往往着重外表和地位。然而，聖經教導我們：「耶和華不像人看人：人是看外貌；耶和華是看內心。」（撒母耳記上十六7）要真正了解一個人、明白一件事，的確需要更深入更用心的探索。

本文原刊載於《中信》月刊總716期（2021年12月號）

文／黃葉引蘭

人的心臟固然重要，但心情同樣重要。有些人會隱藏不開心的感覺，心碎也沒人知！其實不論年紀，人都想被疼愛和關心。畢竟人生不如意事十常八九，活着總有不開心和不安的事，因此每個人都需要護「心」，這個「心」是指我們的心情和感受。我們可學習怎樣照顧自己的心情，下面三個簡單的護心法，有助疏理感受，使心平靜舒暢。

一、呼氣法

這個方法是最有效和最直接的。當我們很緊張、腦海一片空白、身體在顫抖或僵硬、或想大叫大喊……這些都是我們受到刺激後，不經大腦的自我保護反應。面對這種情況，我們可慢而長地呼氣，因呼吸連接大腦的神經系統，呼氣時令副交感神經更活躍，有助放鬆，平靜自己。

這個腹式呼吸法是用口呼氣，還可配合心情，一邊呼氣一邊心裏說：「把擔心呼出，全都不要了！」呼氣時縮肚，焦點在肚子，把氣壓出來。呼完就合上嘴巴，肚子要脹起，空氣就自然由鼻子吸進去。因要放鬆，所以呼氣時間要慢而長。初學時可跟這節奏：呼八下吸四下，但吸完不要立即呼氣，要停七下，以便身體可交換氣。一位社工朋友告訴我，他在一次突發事件中很緊張，於是立即呼氣，大約呼氣十次，整個人便鎮定下來，隨即想到應對方法。可見此呼吸法非常有用。

另外是呼氣急救法，這是簡易護心急救法——呼氣和拍心口。晚上靜下來後若仍感不安，可輕拍自己，像拍嬰兒一樣，有鎮靜作用；若配合經絡位置效果更佳，如用右手拍左邊心，左手按住肚臍，輕輕慢慢拍，不要急，並感受一下自己的心，拍兩三分鐘就能安定下來。有位公司高層的男士，試過這方法後告訴我：「黃太，勁呀！有變化，我從未試過這樣，心很安定，有變化。」

二、運動

第二個護心法是運動。我現在一星期三次，每次半小時；其實散步半小時以上亦可達到效果，跑步則需二十分鐘至半小時，每星期三次就夠。不要在疲累時運動，也不需太劇烈。很多研究報告顯示運動令人快樂！因我們運動時，大腦會分泌多巴胺（使人開心的化學物質）令身心舒暢，有助活化大腦因子（BDNF）和延緩腦退化，如能加點速度以提高心率更好。此外，運動令血氣上到大腦時，不但使頭腦清醒，同時左右腦和上下腦都會自動整合，避免失衡。

三、信念

最重要的護心法，是確立信念，因為所有情緒產生自信念。聖經說：「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」（箴言四23）

上帝創造我們的大腦原來有保安系統，設計非常棒：大腦分三部分，負責情感的部分一受驚便會不經智能部分，直接連到本能部分，迅速分泌荷爾蒙、腎上腺素、皮質醇應急。比如一隻狗在你面前狂吠，你的本能反應可能是不經思考地拔腿跑，因大腦要先救你脫險。還有，當我們感到不安或驚嚇時，大腦會儲存記憶，日後在遇到類似情況便發出警告，提醒我們要小心。

可是人生中確有不少不安和心碎的事，以致有些人滿腦子負面記憶，逐漸形成負面信念，人變得敏感，把大部分事情都當作危機處理，身心便容易失衡。

我自己有一個最大的正面信念資源庫，就是上帝，因祂是世上最懂得安慰、鼓勵、扶持、接納脆弱的人。當我發現原來看不見的上帝，常看顧和幫助我，猶如聖經所言：「上帝是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。」（詩篇四十六1）安全感就增加了。由於腦內儲存了很多上帝的恩典，使我受到負面的人和事衝擊時，也能夠以正面的信念面對。特別當我學習凡事感恩後，竟看到過去「不好」的事情原來也帶着「好」處，祝福着我。這些美好的記憶使我有力量和信心面對困難。

主護我心

人世間，不開心的感受、心碎的事情，可能天天都在發生。然而，當我們認識這位創造主，明白祂甚願憐憫人的「心」，加添人的「心」力，只要我們願意倚靠祂，「心」就能安穩下來。

本文原刊載於《中信》月刊總710期（2021年6月號）

文／鄧穎強

守望

看似被動

實為主動

時刻

憑高望遠

眼觀四方

瞬間

生死一線

救急扶危

上主

無比的愛

大能的手

每刻

保守同行

指引前路

永恆

施恩憐憫

捨身拯救

本文原刊載於《中信》月刊總717期（2022年1月號）